KESEHATAN

Dalam kehiduan sehari-hari,kita sering menemukan air kan tentunya kita juga dapat memilih air yang baik untuk kita konsumsi. Manfaat Air Putih Untuk kesehatan memang sangat banyak sekali, air putih dapat digunakan untuk mengobati berbagai penyakit berbahaya atau mencegah terjadinya penyakit yang tidak kita  inginkan.  Perlu diketahui tubuh kita terdiri lebih dari 70% cairan yang mana kebutuhan akan cairan sangat tinggi. Kita disarankan untuk mengonsumsi air putih 6-8 gelas per hari atau 1,2L agar kita tidak dehidrasi. Manfaat air dalam tubuh kita tentu tidak dapat digantikan oleh apapun. Cairan ini bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi air putih yang cukup. Air Putih merupakan minuman yang paling sehat dan tidak berbahaya karena dibutuhkan setiap hari oleh tubuh kita untuk menjaga kesehatan. Di luar itu, masih banyak manfaat minum air putih yang ternyata tidak kita ketahui. Yang pasti, manfaatnya akan langsung terasa dalam kehidupan Anda sehari-hari...

 Teman-teman sarapan pagi itu sangat penting lo,,,  Mau tahu apa pentingnya ? Mari kita baca ya,, buat tambah wawasan ilmu kita. Akan ada risiko yang sangat fatal  ketika kita tidak sarapan di pagi hari,, karena Sarapan yang baik adalah sarapan yang dilakukan begitu bangun pagi hingga jam sembilan pagi sebelum kita memulai  beraktivitas.  Terkadang kan teman-teman lupa akan sarapan karena pekerjaan yang terlalu sibuk,.ya kan ?  Kalau bisa mulai saat ini juga kita biasakan sarapan pagi ya,, .  Sarapan bertujuan juga untuk memenuhi 15 hingga 30% kebutuhan gizi untuk setiap harinya. Nah teman-teman sarapan itu penting yaitu tujuannya sebagi berikut: 1. Penyedia energi untuk beraktifitas. 2. Otak bekerja lebih optimal,dibandingkan orang yang tidak sarapan di pagi hari ,karena Otak membutuhkan asupan seperti asam lemak esensial yang sering ditemukan pada ikan laut, dan zat besi yang sangat bagus untuk disisipkan dalam menu sarapan agar ot...